Versorg jouself ook.

DinsdagAanhaling: Pinterest.

Ek het al ervaar dat dit in stresvolle tye moeiliker is om ander te versorg as jou eie emmer se energie vlakke laag lê. Daarom is dit vir my so belangrik om vir my happiness coaching kliënte dit duidelik te maak dat hul na hul eie welstand ook moet omsien. Jy kan nie uit ‘n leë emmer tap nie. Hier is ‘n paar maniere wat jy prakties kan toepas om jou emosionel emmer weer vol te maak:

1. Sorteer ‘n kamer of kas uit.

2. Probeer iets nuut met jou hare.

3. Steek kerse aan en tap vir jou ‘n borrelbad.

4. Doen iets vir iemand anders.

5. Strek.

6. Eet gesond.

7. Maak ‘n lys van goed waarvoor jy dankbaar is.

8. Skryf ‘n liefdesbrief aan jouself. (Ten minste 200 woorde)

9. Gaan stap in die buitelug.

10. Onttrek vir ‘n hele dag van sosiale media.

Toodles!

img_2472-4

Gepubliseer deur sonell

Love, life and laughter. These are the things I am made up of. I am a happiness coach, mom, wife, writer, blogger, vlogger and influencer. My first book in Afrikaans was published in November 2017 and is available at salonfresh7@gmail.com. Here on my blog I talk about life, happiness, motherhood, marriage and many other things. Please hit the follow button so that you are informed when I have added a new post. Happy reading!

2 thoughts on “Versorg jouself ook.”

Laat 'n boodskap

Verskaf jou besonderhede hieronder of klik op 'n logo om in te teken:

Gravatar
WordPress.com Logo

Jy lewer kommentaar met jou rekening by WordPress.com. ( Log Out /  Verander )

Twitter picture

Jy lewer kommentaar met jou rekening by Twitter. ( Log Out /  Verander )

Facebook photo

Jy lewer kommentaar met jou rekening by Facebook. ( Log Out /  Verander )

Kanselleer

Connecting to %s